Atelier vitalité

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Date / Heure
le: 7 mars 2019 - 11 avril 2019 à 14 h 30 min

Emplacement
Centre social
3, rue de la Gare
21230, Arnay-Le-Duc

Description

« Apprendre à vivre dans la sérénité pour bien vieillir avec les années »

Afin de vivre intensément leur retraite, les personnes de 60 ans et plus sont invitées à participer à des ateliers construits à partir de programmes de santé publique.

Améliorer sa qualité de vie et préserver son « capital santé »  en donnant aux retraités les clés du « bien vieillir » afin d’adopter des comportements vertueux pour leur forme et leur santé. Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes au quotidien en échangeant dans la convivialité.

Vitalité : 6 séances pour trouver des réponses : comment appréhender positivement cette nouvelle étape de vie, les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible (nutrition, équilibre, sommeil, mémoire, relaxation…) et, au choix, des exercices physiques ou des recommandations pour rendre sa maison plus sûre et adaptée.

Tarif unique de 20€ pour l’ensemble des séances.

Renseignements : 03 80 90 17 55